¿Conoces los beneficios de la Copa Menstrual?

Cada día veo más información sobre la copa menstrual y me alegra un montón.
Eso significa que vamos tomando conciencia sobre los beneficios de usar un método higiénico,ecológico y qie nos ayuda a conocernos mejor durante nuestra menstruaciòn.
Si no lo has probado ya, !!te lo recomiendo!!!

Os propongo que le echéis un vistazo a ésta guía sobre la copa mesntrual

 

Tener la regla no es estar mala.

  • Si aprendieras a comprender que nuestro ciclo menstrual no es sólo cuando estamos menstruando y que tener la regla no es estar mala.

 

  • Si comprendiéramos que el ciclo menstrual consta de 4 fases y que en cada una de ellas el cuerpo y las emociones de las mujeres van cambiando.

 

  • Si nos aliáramos con nuestros cuerpos, en vez de luchar contra ellos.
http://www.playgroundmag.net/articulos/entrevistas/Menstruar-mola-sociedad-duele_0_1631236877.html

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Tendríamos menos dolores, nos sentiríamos más seguras en nosotras mismas y la sexualidad de las mujeres sería más placentera.

Para comprender esto un poquito mejor, os recomiendo el excelente artículo de Alba Muñoz a Erica Irusta, pedagoga menstrual.

http://www.playgroundmag.net/articulos/entrevistas/Menstruar-mola-sociedad-duele_0_1631236877.html

El secreto de Lilith, un cuento sobre la sexualidad, el placer y el ciclo menstrual

Para mí, una de las cosas mejores de las vacaciones es tener tiempo para leer. Y como estoy segura que a muchas de vosotras y vosotros os pasa lo mismo, de cara a las Navidades, os recomiendo:

el tesor de lilith

 EL TESORO DE LILITH, UN CUENTO SOBRE LA SEXUALIDAD, EL PLACER Y EL CICLO MENSTRUAL.

De Carla Trapat Casanoas.

Es de los pocos cuentos dirigidos a niñas para que aprendan a familiarizarse con las respuestas de su cuerpo, para el placer  y para comprender su ciclo menstrual.

En la medida en que las niñas lo vivan como un proceso más de sus cuerpos, como una respuesta natural de su sexualidad, mejor vivirán su menstruación a lo largo de sus vidas.

Por lo tanto, no sólo os recomiendo un libro, si no también ¡SALUD y BIENESTAR!

Seguro que si se lo pedís a los Reyes Magos… no os defraudará.

 

Si vives en Málaga, y tienes interés en algún ejemplar, puedes ponerte en contacto con la autora, directamente, o hacerlo a través de mí en la siguiente dirección: info@sapiensex.com