Taller de psicoestimulación y desarrollo sensorial autónomo para las relaciones en igualdad

En éste tiempo en el que ser activa sexualmente es una premisa. y sin embargo el conocimiento de nuestro cuerpo y necesidades sigue estando en un segundo plano, nos invitaba a plantear en el Centro de la Mujer de Fuengirola éste taller en el que poder:

Descubrirnos a través de nuestro cuerpo. Tomar contacto con nuestras emociones, con lo que nuestro cuerpo nos dice, nos ayuda a empoderarnos y a entablar relaciones de igualdad.

Aquí os dejo algunas fotos tomadas durante el taller

También planteamos qué claves necesitamos tener presentes para no dejarnos llevar por el placer y los deseos ajenos. Fue divertido e interesante ver cómo, independientemente de que mi relación sea esporádica a través de Tinder o estable con mi pareja de hace tiempo, en todos los casos es necesario saber lo que quiero y sentar las bases de mi propio placer.

Nueva aplicación para detectar posibles abusos sexuales

¿Es posible que mi hija o mi hijo esté sufriendo abusos sexuales?

A veces, las y los menores nos envían señales muy notorias sobre el malestar que están sufriendo, sin embargo, las personas adultas no sabemos interpretarlas.

Frecuentemente nos quedamos en decir: “!esta niña está muy rara!, Hay que ver qué manía le ha dado a mi hijo con no ver a su tío…!”

Sin saber interpretar que quizás lo que está es gritándonos con su voz infantil que está sufriendo.

La asociación REDIME, con el apoyo de la Universidad de Málaga ha desarrollado una aplicación muy interesante para identificar un posible abuso sexual.

Para ello, a través de la contestación de diversas preguntas catalogadas en el área sexual, psicosocial, funcional y sexual, nos da una respuesta aproximada de la peligrosidad de ésta situación y posibles alternativas para ayudar a esa/e menor.

No dudes en probarla si tienes dudas. !Es muy recomendable!

#RompeSuAbuso – Actúa

 

 

Cuando ser madres (o no) es la cuestión. Claves para tomar una decisión Consciente

Nos encontramos en un momento de la historia en el que las mujeres podemos decidir si queremos o no ser madres y en qué momento serlo. Incluso la ciencia ha puesto a nuestra disposición la posibilidad de serlo en solitario….

Así comienza la entrevista que me hizo Ana Porras para su revista Yo Soy Mujer.

En ella debatimos sobre la libre elección de la maternidad Vs. la presión social por serlo, y claves para una decisión consciente.

Si quieres leer esta entrevista, puedes hacerlo pinchando aquí: https://yosoymujer.es/cuando-ser-madre-o-no-es-la-cuestion-claves-para-tomar-una-decision-mas-consciente/

Espero que os resulte de interés.

¿En qué consiste la sexualidad consciente?, ¿Cómo lograrla?

El pasado miércoles 11 de abril tuvimos el placer de facilitar el taller “Igualdad, salud y empoderamiento en las relaciones afectivo-sexuales” en la Universidad de Málaga.
Este taller estuvo organizado por el Observatorio jurídico-laboral de la Violencia de Género de la UMA y facilitado por Borja Rodríguez Núñez, Rocío Carmona Horta y Beatriz Cobo Blanco.

Al taller asistieron 24 mujeres y un varón, y a lo largo de 4 horas y media estuvimos hablando sobre qué es la igualdad y sus diferencias legales y reales, cómo se construye la identidad femenina y masculina y finalmente sobre la sexualidad consciente.

Durante la segunda parte del taller, que se titulaba “Empoderamiento desde la relación consciente con nuestro cuerpo: Salud y sexualidad”, Rocío y Beatriz planteamos una pregunta vertebradora:

¿Qué es para ti una sexualidad consciente?

Estuvimos debatiendo y llegamos a interesantes conclusiones que queremos compartir hoy aquí.

Una sexualidad consciente es aquella que conecta nuestro propio ser, sintiendo y disfrutando de una sexualidad libre y única y, para hacerla consciente, es necesario descubrir lo que a mí me gusta. Esta sexualidad toma en cuenta la energía generada por la intuición que es imprescindible escuchar. Es una sexualidad integral que abarca lo físico, lo emocional y también lo espiritual y, además, es aquella que me permite estar en el aquí y ahora sabiendo que soy y que somos seres sexuales conectando con el placer físico y emocional.

Se basa en mi libre elección y tiene en cuenta mis necesidades y deseos.
Y la consigo cuando conozco mi cuerpo, tengo en cuenta mis sentires, y también cuando respeto mis necesidades. Para ello, tengo que darme permiso para conectar conmigo.

Para descubrirme será bueno atreverme y explorar tanto a nivel de pareja como, por supuesto, a nivel individual. Solo a solas somos capaces de encontrar muchas respuestas y conocernos más en profundidad. Es necesario transgredir los estereotipos sexuales de género aprendidos y saber que tengo deseos y también limitaciones.

Respetar en qué momento del ciclo de la vida, si estoy en pareja, a solas, medicada, sana, joven, madura, maternando y también en qué momento de mi ciclo menstrual, ya que en cada una de sus fases el deseo es diferente, igual que en la vida. Es decir, comprender y respetar el cambio ya que somos seres que estamos en continua evolución y devenimos constante transformación.

Es bueno saber que tenemos derecho a la diferencia. Somos diferentes, esto es un hecho y más nos vale aceptarlo.
Es bueno acabar o romper con el mito de la fusión, no hay nada ni nadie que me complemente al 100% y en la sexualidad tampoco.
Es bueno ir cambiando la mentalidad para deconstruir lo aprendido y construir algo más sano. Ayudada por la desinhibición, el diálogo interno y externo, desarrollar la capacidad de empatía y de escucha.
No podemos olvidarnos de superar miedos y sanar dolores del pasado con esta voluntad de evolucionar.

Y todo ello en un contexto del feminismo que me ayuda empoderarme, entendiendo el feminismo como transformación social y cambio de paradigma en una sociedad donde las personas seamos libres y vivamos en igualdad y así fomentar el empoderamiento individual y colectivo. Solo así, de manera individual pero también colectiva, la no será algo que vivo yo, de forma aislada, sino de forma consciente, como parte del todo que es la humanidad.

Somos conscientes de que existen múltiples limitaciones y dificultades que se encuentran amparadas, por un lado, en las vivencias personales pero, por otro, y a su vez, también englobadas en la sociedad heteropatriarcal que marca los caminos que dicen que son correctos y por los que se nos señala como única vía para transitar.

No existen modelos sanos sobre sexualidades diversas y, los modelos que existen, como por ejemplo en la pornografía comercial, representan una sexualidad heteropatriarcal, falocéntrica y coitocentrista donde la violencia hacia las mujeres está demasiado presente, donde los deseos de las mujeres no existen y éstas solo son objeto del otro sin deseos propios. Con ese modelo de sexualidad y de mujeres y hombres, muy difícilmente podemos tener una sexualidad sana si no desaprendamos todas estas vivencias y representaciones mentales para construir la sexualidad desde la colaboración entre personas sanas y conscientes.

Tomar conciencia de esto me permite romper con los prejuicios, la culpa, el qué dirán, el miedo a la equivocación, la falta de autoconfianza y la intelectualización de todo lo que me va pasando.

A cambio lo que me ayudará y me facilitará el camino de salir de ahí es conectar conmigo, con mis necesidades, con mis deseos, con mis emociones y, todo ello, me ayudará a ser una persona más consciente más integrada y, por tanto, más feliz.

Que los hombres participen de estos talleres contribuiría a que el cambio no se diera sólo en las mujeres. Esperamos que tomen conciencia de la importancia del cambio para una mayor conexión personal, mejores relaciones compartidas y una sociedad más saludable. Aunque sabemos que una limitación masculina es la de la conexión interna y la introspección.

Gracias a todas las mujeres y el hombre que acudieron a este taller, por vuestra generosidad al asistir y compartir para construir un nuevo paradigma sexual.
Sentimos no haber podido acoger a todas las personas que estaban interesadas en asistir y que quedaron en lista de espera. Es por ello que esperamos poder repetir muy pronto para seguir reflexionando sobre igualdad, empoderamiento y sexualidad consciente.

Málaga, 26 de abril de 2018.

Beatriz Cobo Blanco y Rocío Carmona Horta.

Hablamos sobre Sexualidad y diversidad Funcional en Benalmádena

¿Las personas con diversidad funcional pueden disfrutar del sexo??,

¿Cómo es su sexualidad?,

¿cómo hablarle a nuestras hijas e hijos?,

¿cómo protegerles de sus vulnerabilidades?…

De esto y mucho más hablamos con algunas mamis de ABAD en las escuela de madres y padres de Benalmádena.


Gracias Laura Palacios Lara por haber pensado en mí para compartir la tarde de ayer

Taller: “LA EDUCACIÓN SEXUAL EN PERSONAS CON DISCAPACIDAD”.

Orientaciones a las familias para una comunicación fluida con sus hijos/as.

Martes 8 mayo de 18:00-19.30h

Organiza ABAD, en colaboración con la delegación de Educación y Asuntos Sociales de Benalmádena.

PUEDES INSCRÍBETE POR E-MAIL: admoneducacion@benalmadena.es

O BIEN DIRECTAMENTE EN LA CASA DE LA CULTURA EN ARROYO DE LA MIEL. TFNO.: 952 44 46 89

Estas charlas-talleres son gratuitas y están abiertas a todas aquellas personas interesadas, padres-madres, personas expertas, estudiantes,  público en general.

Al objeto de facilitar la asistencia de los padres y las madres a las charlas, se dispondrá de un espacio controlado con talleres y materiales educativos para niños y niñas.

 

Taller de sexualidad y diversidad en la UMA

Con motivo de´la II celebración del Día del Estudiante, la oficina de atención al estudiante organiza d diversas actividades entre ellas el taller de sexualidad y diversidad

Ya está abierto plazo de inscripción para el taller. puedes inscribirte aquí

Será de 11-13.00h en el aula de formación del Jardín Botánico de la UMA

https://www.uma.es/vicerrectorado-de-estudiantes/info/112444/ii-dia-del-estudiante-universidad-de-malaga-2018/

¿Agresión sexual o abuso sexual?

Con rabia e indignación recibimos la sentencia  que absuelve de agresión sexual los actos cometidos por la manada en Pamplona a una chica de 18 años.

Estupor, ingnación, rabia… son palabras que se leen en la prensa y que nos hacen darnos cuenta de que algo está fallando. ¿Pero qué es?

Beatriz Gimeno en este artículo explica de maravilla cómo un grupo de varones pueden llegar a violar a una mujer y que no se considere agresión sexual.

No tiene desperdicio. Os recomiendo su lectura:

http://ctxt.es/es/20180425/Firmas/19252/la-manada-violacion-agresion-sexual-justicia-pamplona-abuso-beatriz-gimeno.htm#.WuJHoMzdGcO.facebook

Imagen extrída de http://www.periodistadigital.com/politica/justicia/2018/04/27/el-juez-que-voto-absolver-a-la-manada-ni-dolor-ni-asco-era-excitacion-sexual.shtml

 

 

El porno como educación sexual

Según algunas investigaciones, además de crear expectativas sexuales poco realistas, la pornografía también puede alimentar actitudes sexistas:

Estad son algunas interesantescreflexiones de este artículo que comparto y y que explica muchos comportamientos indeseables a nivel sexual.

http://www.lavanguardia.com/vivo/20180424/442697335336/porno-modifica-conductas-nuevas-generaciones.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=whatsapp&utm_medium=social

 

Imagen extraída del Diario La Vanguardia

Tras el Congreso Internacional de Investigación y Emprendimiento de Psicología

La Comisión de Igualdad y género del colegio de Psicología oriental me propuso participar en este congreso presentando el juego de educación sexual sapiensex.

Ha sido un honor poderlo presentar ante población nacional e internacional en la Universidad de Almería el pasado 20 de abril tuve la oportunidad de contar el origen y el desarrollo de este juego y finalmente tuvimos el placer de echar una breve partida para construir la bandera de nuestra sexualidad que plasmamos en estas fotos punto muchas gracias Carmela Rull galdeano, Beatriz Cobo blanco por confiar en mí una vez más.