Acerca de Rocío

Me llamo Rocío Carmona Horta y soy psicóloga especializada en sexualidad, igualdad y género. Mi andadura profesional la comenzó en Madrid, en la asociación de Mujeres para la Salud, donde me especialicé en terapia psicológica desde la perspectiva de género. Allí, trabajé sobre diferentes problemáticas: pareja, maternidad, abusos sexuales, violencia de género… y sexualidad. Mi interés por la educación alternativa sobre sexualidad comenzó al comprender cómo la educación tradicional sobre sexualidad se inspiraba en una diferencia educativa entre hombres y mujeres, que en vez de basarse en el desarrollo de un potencial, se enfocaba en el miedo, el peligro, la entrega, la obligación… en resumidas cuentas, una sexualidad llena de estereotipos que no permite crecer, sino aceptar. Entonces comencé a impartir talleres a todo tipo de mujeres. Más adelante, extendí la formación a los y las adolescentes, colectivo homosexual y población en general: a través de talleres, artículos, ponencias… Sin dejar de formándome. Bajo mi punto de vista, la sexualidad es una faceta más de las personas, que en la medida en que la disfrutemos con curiosidad y responsabilidad, aprenderemos a ser personas más completas y sanas. Espero que éste Blog os nutra y os ayude a adquirir una mejor formación sexual. !Que lo disfrutéis!

Espacio Sapiensex ¿Tod@s somos bisexuales?

Si alguna vez te has hecho esta pregunta o simplemente tienes curiosidad por compartir otros puntos de vista, te esperamos el próximo jueves 16 de mayo en el Espacio Sapiensex del programa de Sexo de Radio Luna.

De 20.00h a 21.00 a través de las ondas en http://www.radioluna.es/ 

o por streming en https://www.facebook.com/dosrombosradioluna/

¿Es posible mejorar la salud integral a través de nuestra sexualidad?

Pues parece que por lo que concluimos en el taller de Salud y sexualidad del ciclo de talleres de igualdad, salud y empoderamiento en las relaciones sexuales es que sí.
Nuestra sexualidad es mucho más que nuestro cuerpo. Somos cuerpo, pero también mente, emociones y espíritu y la actitud que tengamos para vivirnos marcará el modo en que lo hagamos.

Así que para ello es imprescindible mirarnos con ojos de niña o de niño y provocar una ACTITUD de:

• Autoexploración: mirarnos con ojos de niña. Como si fuera la primera vez.
• Apertura sensitiva: siente y goza
• Autoconocimiento: Cada centímetro tocado nos da datos de nuestra historia que quedó reflejada en nuestro cuerpo. Al tocar, qué emoción surge?, ¿qué pienso?…(según el tipo de presión que se realice se interpreta de forma distinta: ej. Suave: puede ser amor o falta de interés, fuerte puede ser pasión o violencia….
• Autorprotección: aprender a acariciarse con cuidado y sentirse. Y respetarse lo que no gusta.
• Autoaceptación: hay partes de mi cuerpo que no me gustan, pero no debo agredirlas. Y debo reconocer lo que sí me gusta.

Y qué mejor que aprender sobre ésto practicándolo:

 

Y de ahí, después de hablar, reír, pensar, cuestionar, visualizar… propusimos un plan de acción al cual nos comprometimos y “firmamos” simbólicamente.

 

Nos comprometimos a tener una sexualidad sana, consciente, librándonos de prejuicios y tabúes y fomentando el autoconocimiento con amor propio y respeto.
Algunas claves las puedes ver en esta imagen.

Por último, quiero agradecer al observatorio jurídico legal de la violencia de género por confiar en Charo Alises Castillo, Bea Cobo Blanco, Borja Rodríguez Núñez y en mí, una vez más para seguir empoderandonos a través de nuestra sexualidad.

Es un lujo trabajar a vuestro lado.

¿Por qué es importante hacer educación sexual con las familias?, Reflexiones en Alhaurín de la Torre

Porque son unas de las personas que más cerca están de los chicos y las chicas y más oportunidades tienen de explicarles cómo vivirse y sentirse de la mejor manera.
Y muy a pesar de lo que se suele pensar, la sexualidad no es algo que se sepa por puro instinto, es algo que se aprende, para bien o para mal…

Y la verdad, es que la mayoría de las veces lo hemos aprendido mal, con miedos, prejuicios y tabúes… y así es como lo transmitiremos a nuestra descendencia mientras no aprendamos y pongamos conciencia en el deseo de aprender.

Por este motivo, desde la Concejalía para la Igualdad de Alhaurín de la Torre propusieron hacer talleres Sapiensex con los chicos y chicas de 3º ó 4º de la ESO, dependiendo del instituto. Y después ofrecer otro taller para las familias.

A través de Sapiensex construímos la bandera de nuestra sexualidad, reímos, aprendimos, compartimos y salimos más seguras de nuestro trabajo con los y las menores.

Se invitó a las AMPAS de los centros que habían solicitado los talleres: Galileo, Huerta Alta y Capellanía y vinieron algunas madres, la responsable de igualdad del IES Capellanía, una compañera de Servicios Sociales y la técnica de Igualdad del Centro de la Mujer.

No fuimos muchas, pero desde luego, sí nos cundió. Al finalizar una de las madres dijo: “ya han pasado 3 horas!!!”

 

Comparto fotitos del acto.
Sé que hubo algunas mamis que se quedaron con ganas de asistir, así que espero poderlo repetir pronto y seguir compartiendo con vosotras y si se une algún papi, ¡!!mejor que mejor!!!

Por último quiero agradecer al Centro de la Mujer del Alhaurín por todas las gestiones y coordinación tan fluida que siempre tenemos y es un gusto compartir.

Taller de educación afectivo sexual para familias y profesorado

Te recuerdo que el taller de educación Sexual para familias y profesorado será mañana martes de 17.00-20.00h.

Será en el Salón de actos del Centro de la Mujer de Alhaurín de la Torre.

Durante el curso 2018-2019 hemos impartido talleres en los IES del municipio, y ahora le toca a las familias.

El taller está destinado a todas aquellas personas que deseen aprender sobre cómo mejorar la educación afectivo sexual con chicos y chicas .

 

Aprovecho también para compartir un interesante artículo sobre la necesidad de hacer buena educación sexual:

 

http://www.sapiensex.com/blog/articulo-cuando-no-hay-educacion-sexual-integral-a-los-chicos-los-educa-la-pornografia/

 

Aún quedan plazas libres, así que podéis invitar a quien consideréis.

 

Un saludo,

Ya puedes escuchar el Espacio Sapiensex: Mitos y tabúes

Y fue en el programa 106, el pasado 4 de abril que estuvimos hablando de Mitos y Tabúes en el sexo en el Espacio Sapiensex del programa Dos Rombos de Radio Luna

Desde el minuto 20.28 hasta el 34.57 podréis escucharme, pero os aseguro que todo el programa en sí merece la pena.

En éste enlace podréis escuchar el programa entero

http://www.radioluna.es/2015/10/dos-rombos-el-programa-de-sexo.html

Y aquí podrás encontrar la transcripción del programa: http://psicologarociocarmona.es/aqui-tenemos-el-espacio-sapiensex-mitos-y-tabues

!Espero que os guste!

Espacio Sapiensex 4 de abril: Mitos y Tabúes sobre el sexo

El próximo jueves, de 20.00-21.00h nos podrás escuchar en el programa de dos rombos de radio luna hablando sobre mitos y tabúes.

 

Estaba previsto para el jueves 28 de marzo, pero ha habido un cambio de última hora, así que !!repetimos oportunidad de escucharlo!!

Igualdad, Salud y Empoderamiento en las relaciones afectivo sexuales, Ciclo de talleres

Tener una sexualidad consciente significa ser capaces de disfrutar de disfrutar de nuestro cuerpo con plenitud, conociendo y respetando nuestro ser, escuchando nuestros deseos y gestionando nuestras emociones de forma sana. Cuidándonos.

Es necesario, en primera instancia, deconstruir ciertos esquemas erróneos y patriarcales que imperan y que nos hacen vivir una sexualidad masculinizada. Así, una de las primeras premisas debe ser entender la sexualidad como un complejo acto de cooperación entre dos personas activas y con capacidad de decisión y no como un simple acto donde una parte es activa y otra es objeto de, por tanto, pasiva.

El año pasado estas fueron algunas de nuestras conclusiones en el primer taller de Igualdad, Salud y Empoderamiento en la relaciones afectivo sexuales. Y viendo la buena acogida que tuvieron, !este año repetimos!,

Puedes inscribirte en speran@uma.es  Plazas limitadas

y éste es nuestro programa:

lunes 8 de abril: Deconstrucción del patriarcado y las relaciones saludables

  • 16.00h ¿A qué llamamos igualdad?, Salvador Perán Quesada
  • 17.00h Dimensión penal de las violencias en las relaciones afectivo sexuales y contra la libertad sexual. Charo Alises Castillo
  • 19.00h de la masculinidad a las masculinidades, Borja Rodríguez Núñez.

Martes 9 de abril: Empoderamiento desde la relación consciente con nuestro cuerpo.

  • Salud y sexualidad, Rocío Carmona Horta
  • Salud y Ciclo consciente. Beatriz Cobo Blanco.

Dónde: Facultad de Derecho de la UMA,  Sala Lex Flavia Malacitana

«Cuando el porno sustituye a la educación sexual»

Así decía la invitación a éste evento:

«Según datos del INE la mayoría de los españoles dispone de su primer smartphone entre los 11 años (42,2%) y los 12 años (69,5%). Estos dispositivos facilitan un acceso inmediato a un universo de contenidos de todo tipo, también los sexuales y pornográficos, muchos de ellos disponibles de forma libre y gratuita en la Red.

Sin duda el libre acceso al porno, que no es una mera posibilidad sino que los jóvenes aprovechan de forma efectiva, está introduciendo cambios en su manera de representarse sentimientos y sexualidad y también en las formas de relacionarse entre ellos.

Por una parte, se sustituye las orientaciones que pueden proporcionar padres o especialistas por consultas a Google a una edad y con un nivel de formación con los que no se suele tener criterio formado para distinguir la información adecuada y de calidad. Además, se accede frecuentemente a contenidos que dan una imagen distorsionada del sexo y que enquistan estereotipos de género y prácticas sexuales violentas no consentidas.

  • ¿Es un problema solo de niños y adolescentes o también tiene repercusiones entre adultos?
  • ¿Debemos y podemos limitar o combatir los efectos perniciosos?
  • ¿Hay porno bueno y porno malo? ¿Puede hablarse de un porno feminista?»

https://biblioteca.cordoba.es/index.php/conversaciones-central/fechas-conversaciones/7337-conversaciones-44-jimenez-iglesias-carmona.html

Y Nos invitaron a Analía Iglesias y a mí para «conversar en la central» sobre nuestra opinión sobre el porno y la educación sexual.

Si te interesa lo que allí se habló, puedes vernos a través del siguiente video:https://biblioteca.cordoba.es/index.php/videos/682-conversaciones-44/7727-conversaciones-44-jimenez-iglesias-carmona-video.html

 

¿Seré demasiado exigente?. Espacio Sapiensex en Dos Rombos

Si tienes más de 35 años… Seguro que más de una vez has escuchado esta frase a más de un amigo o amiga.

Desde que somos pequeñitas pequeñitos tenemos un camino prefijado por el cual se supone que tenemos que transitar.

Se da por hecho que vamos a cumplir ciertos hitos en la vida y q estos van a tener una cronología determinada:

Se espera q termine mis estudios, me eche novio o novia en función de mi sexo, me vaya a vivir con él o ella, tengamos descendencia y sigamos juntos hasta que la muerte nos separe.

Sin embargo la realidad nos muestra una realidad bien distinta: parejas heterosexuales, mujeres que no desean ser madres, embarazos antes del matrimonio, parejas rotas, familias recompuestas, amores a los 50 o más…

Porque así es la vida, impredecible y ajena a los caminos premarcados.

Entonces, ¿qué es lo que pasa cuando llegamos a determinada edad y no tenemos pareja? ¿Somos demasiado exigentes o más bien sabemos lo que queremos? He ahí la cuestión.

Así comienza el #EspacioSapiensex del programa de #DosRombos de Radio Luna. si te interesa escuchar el Espacio Completo, puedes hacerlo pinchando aquí https://www.ivoox.com/dos-rombos-99-comunicacionenpareja-audios-mp3_rf_32476475_1.html a partir del minuto 22:07

O puedes leer la transcripción completa en http://www.psicologarociocarmona.es

!Espero que os guste!